В этом году тема Всемирного Дня здоровья "Депрессия – давайте поговорим!»
Д-р Михаэль САНДЛЕР, врач-превентолог
Речь идет не о временном психическом состоянии человека, когда у него появляется плохое настроение, он пребывает в тоске или впадает в уныние, а о серьезном заболевании, которое обрело масштабы глобальной эпидемии. Человек, находящийся в депрессии теряет интерес к деятельности, становится неспособным заниматься повседневными делами. Налицо — «срывы в психике», нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, он ни с кем не хочет делиться своими переживаниями, не в состоянии объективно оценить степень своего эмоционального упадка.
Подобное может произойти из-за горечи утраты, или по поводу возможного увольнения с работы, из-за затянувшегося стресса или, если у него финансовые, либо семейные проблемы и пр. Больше других подвержены депрессии скептики, пессимисты, лица, страдающие маниакально-депрессивным психозом, не умеющие перенести стресс, женщины в репродуктивный период (менструация, беременность, послеродовой период), люди, пережившие сексуальное насилие, трагедию в семье, брошенные, одинокие и пожилые люди.
Депрессия, ставшая заболеванием, это состояние человека, который винит себя за всех и за все. Если заболевание не диагностировать, не начать вовремя лечить, оно приведет ко многим негативным последствиям. Во-первых, возникают проблемы в семье и с близкими людьми, снижается качество жизни, энергичность и работоспособность. Во-вторых, депрессия вызывает у больных дискомфорт. Они ощущают боли в сердце и в области живота. Усложняется путь к выздоровлению от многих заболеваний.
Очень опасна комбинация депрессии с диабетом. На 58% увеличивается риск ожирения, снижаются умственные способности, нарастает алкогольная, табачная и наркотическая зависимости, ускоряется развитие возникших злокачественных новообразований. Больного часто мучают мигрени и головные боли, нарастает тяга к самоубийствам и членовредительству.
Отдельные проблемы создает депрессия у женщин в период беременности и после родов. Но любая, даже самая тяжелая депрессия, может поддаваться лечению при грамотном использовании курса антидепрессантов и психотерапии. Какое именно лечение может быть подходящим для того или иного человека, зависит от природы и тяжести депрессии и, в какой-то степени, от личного предпочтения.
Некоторые считают, что очень полезно участие в группах взаимопомощи, занятие спортом или йогой. Главное, не заниматься самолечением, не рассчитывать на самоисцеление, не затягивать с обращением за помощью к специалистам.
Это могут быть семейные врачи, психиатры, психологи. Человеку, страдающему депрессией, кроме медицинской помощи очень нужны забота, поддержка и любовь окружающих, но не раздражающая его опека. От больного депрессией его родные и близкие не имеют право самоустраняться, во имя его спасения они должны пожертвовать своим вниманием, своей теплотой, своим желанием помочь ему. Общими усилиями депрессию можно победить.