Какие небольшие изменения действительно увеличивают продолжительность жизни Когда речь заходит о здоровом образе жизни, большинство из нас представляет себе серьёзные перемены: начать интенсивно тренироваться, перейти на строгую диету или полностью изменить привычный распорядок дня. Однако новое масштабное исследование предлагает совершенно иной подход. Согласно его результатам, именно небольшие изменения сразу в нескольких сферах могут принести значительную … Читать далее Не диета и не марафон