Даже без химического анализа этот продукт жизнедеятельности человека может сказать о многом
Долорес ДЕ КАВЕСА
В популярном испанском журнале ABC опубликована заметка Марины Ортис, собеседник которой, эксперт по долголетию Давид Сеспедес, говорит:
“Цвет мочи помогает понять, что в вашем организме что-то идёт не так”.
Врач объяснил, какие проблемы со здоровьем могут проявляться в зависимости от оттенка этой биологического жидкости.
— Мочеиспускание — базовая функция организма, но одновременно одна из самых показательных для нашего здоровья, — говорит Давид Сеспедес. — С мочой мы выводим отходы, регулируем уровень воды, солей и минералов, а также поддерживаем нормальную работу органов, таких как почки и печень.
Хотя это повседневное действие, о котором мы обычно не задумываемся (если только сильно не приспичит там, где нет доступного туалета), обращение внимания на её внешний вид может дать ценные подсказки о том, что происходит внутри организма.
Подписывайтесь на телеграм-канал журнала "ИсраГео"!
Цвет мочи не случаен: он может зависеть от факторов, которые указывают на определённые проблемы со здоровьем — от нехватки какого-то нутриента до возможного симптома заболевания.
Давид Сеспедес объясняет это просто в видео, опубликованном в его соцсетях:
“Цвет мочи говорит о вашем здоровье гораздо больше, чем вы думаете. Наблюдение за её цветом помогает понять, хорошо ли вы гидратированы, обезвожены или что-то в организме идёт не так, — говорит он. — Например, если ваша моча очень светлая, вы, вероятно, пьёте слишком много воды, тогда как если она тёмная, скорее всего, вы обезвожены. Научиться “читать” цвет мочи — простой способ прислушаться к своему организму”.
— Что, если моча оранжевая или красная? – спрашивает журналистка.
Идеальный оттенок, по мнению врача, — “светло-жёлтый”, признак здорового баланса и хорошей гидратации. Но если цвет меняется, стоит обратить внимание:
“Если моча красноватая, это может быть из-за таких продуктов, как свёкла, но также это может быть кровь. В таком случае нужно обратиться к врачу”, — подчёркивает он.
Есть и другие причины изменения цвета. Сеспедес объясняет:
“Если моча оранжевая, это может быть связано с некоторыми лекарствами, но также с печенью или желчным пузырём”.
Он также упоминает более редкие оттенки:
“Если моча синеватая или зеленоватая, это может быть связано с добавками, медикаментами или избытком кальция”.
Поэтому смотреть на цвет мочи — это не что-то постыдное, а практичный способ услышать, что пытается сказать ваше тело, и при необходимости обратиться к специалисту. Это может помочь предотвратить более серьёзные проблемы со здоровьем.
